وارد شوید
دسته بندی ها
این سوال برای عموم مردم همیشه مطرح بوده که موثرترین شیوه برای کم کردن وزن، کم کردن سایز شکم و پهلوها و ایجاد لاغری مناسب و موثر در بدن چیست؟
برای پاسخ به این سوال ابتدا باید به این امر توجه داشت که علل چاقی و افزایش وزن در افراد مختلف می تواند کاملا متفاوت باشد.
چاقی و افزایش وزن میتواند به دلایل زیر رخ دهد :
همانطور که چاقی و اضافه وزن دلایل متعددی دارد به همین علت به هیچ عنوان نمی شود برای همه افراد یک راهکار واحد و یکسان پیشنهاد داد یعنی هر شخصی با توجه به علت چاقی و مزاج و طبع خود راهکار و روشی منحصر به فرد برای کاهش وزن ولاغری نیازدارد. این راهکار ویژه برای هر شخص توسط افراد مطلع قابل تشخیص و ارائه است.
روش های معمول کاهش وزن ولاغری عبارت اند از :
